Prevenir la depresión

La depresión es un trastorno mental que padece un elevado porcentaje de la población en alguno momento de su vida. Numerosos estudios han concluido que...

Cinco consejos para resaltar tu atractivo

Desayuna de forma contundente y saludable. Se trata de la primera ingesta diaria y será la que marque tu estado enérgico en las primeras...

Olvídate del gimnasio y mantente en forma

El gimnasio aburre... Para muchos, el gimnasio es sinónimo de aburrimiento y acuden a él porque están convencidos de que es el único método efectivo...

“Tips” para llegar a los 100 años

Para mantenerte sano, no importando tu edad, es importante llevar un estilo de vida saludable. Te damos algunos consejos para que empieces a aplicarlos en...

Cómo alimentarse bien este verano

¿Sabes por qué debes variar tu alimentación en el verano? Primero que todo, no debes cambiar la estructura de tu dieta, lleva siempre una...

Ideas para recargarte

Ideas para recargarte ¿Has sentido cansancio aun cuando has dormido bien? Muchas veces el cansancio es por el estrés, la presión de las tareas cotidianas,...

Qué bebidas tomar esta navidad con medida.

Las fiestas navideñas significan mucha comida y muchas bebidas, algo a lo que no podemos resistirnos. Pero si estas cuidando tu salud y peso,...

¿Sabes cuál es tu nivel de endorfinas?

¿Qué son las endorfinas? Piensa en algo que realmente adores y si te surge una sonrisa, esas son las endorfinas. Son las, podríamos llamarlas,...

Conoce estos 3 alimentos antiinflamatorios 

Existen varias causas para que tu cuerpo o algunos órganos se inflaman.   Ya sea el mal manejo de estrés o la acumulación de líquidos en...

Tu mejor cara al frío

La temperatura está comenzando a bajar más y más, es delicioso sentir ese aire frío característico de fin de año en tu rostro pero...