Calienta tu cuerpo antes de ejercitarte
Hace algún tiempo, era normal que las personas realizaran estiramientos antes de practicar ejercicios físicos de mediano o alto impacto, pero en los últimos...
Disfruta de un viaje corto
El Journal of Positive Psychology publicó un estudio en el cual asegura que el sentimiento de felicidad se encuentra en el registro de recuerdos y experiencias relevantes, y...
¿Por qué caminar 30 minutos al día?
Si por alguna razón se te dificulta o no te gusta correr, una opción que te ayudará a ejercitarte y oxigenar tu cuerpo es...
Prueba cosas nuevas en la vida
Amplía tu pequeño universo, prueba cosas que aporten algo nuevo en tu vida, te llene de sabiduría, cultura o diversión, tú escoge, pero no...
30 minutos de salud para tu cuerpo
Uno de los mejores ejercicios que se pueden practicar son el running. No importa si sales a correr al aire libre o en un...
Cómo ser el mejor ANFITRIÓN del MUNDIAL
¿Estás listo para ver todos los partidos del mundial 2018? ¿Ya invitaste a toda la familia y amigos a casa?
Toma en cuenta estos...
¿Sabes por qué amas el fútbol?
Lo ames o lo odies en alguna ocasión te intrigó ver cómo metían un gol y gana un equipo.
Puede que algo tan sencillo como...
Los beneficios del ciclismo, un deporte en auge
Si existe un deporte que es adictivo por lo divertido y sencillo que puede llegar a ser es el andar en bicicleta. No sólo...
Las 8 actividades que más gustan en verano
En esta temporada de sol y calor, lo mejor es practicar deportes al aire libre para aprovechar el hermoso día que hace. Te damos...
Actividades para este verano
Se acabaron los días fríos y grises, estamos en esa época donde cualquier día está perfecto para realizar actividades al aire libre con tu...