5 bondades del jengibre
El jengibre es una planta que crece en las regiones tropicales del mundo. Su tallo resulta muy preciado por su aroma y sabor picante.
Si...
Calienta tu cuerpo antes de ejercitarte
Hace algún tiempo, era normal que las personas realizaran estiramientos antes de practicar ejercicios físicos de mediano o alto impacto, pero en los últimos...
Diciembre, el mes perfecto para reflexionar
Si bien los diccionarios describen el acto de reflexionar como: “Pensar atenta y detenidamente sobre algo”, el antropólogo y autor español Ricardo Yepes Stork explica que...
3 licuados energéticos para tus mañanas
Estamos en las fechas en las que la recarga de trabajo o reuniones con amigos y familia vienen acompañados de cansancio y desvelos.
Y ya...
Disfruta de un viaje corto
El Journal of Positive Psychology publicó un estudio en el cual asegura que el sentimiento de felicidad se encuentra en el registro de recuerdos y experiencias relevantes, y...
Conoce estos 3 alimentos antiinflamatorios
Existen varias causas para que tu cuerpo o algunos órganos se inflaman.
Ya sea el mal manejo de estrés o la acumulación de líquidos en...
¿Por qué caminar 30 minutos al día?
Si por alguna razón se te dificulta o no te gusta correr, una opción que te ayudará a ejercitarte y oxigenar tu cuerpo es...
5 tips para ser un mejor padre
¿Piensas que podrías comunicarte mejor con tus hijos? ¿Crees que no les dedicas el tiempo necesario? ¿Sientes que los estás protegiendo?
Estas son algunas de...
¿Sabes cuáles son los beneficios de cocinar?
Cocinar puede llegar a ser un placer y el hecho de cocinar tus alimentos en casa te asegura que serán alimentos sanos, nutritivos y...
Prueba cosas nuevas en la vida
Amplía tu pequeño universo, prueba cosas que aporten algo nuevo en tu vida, te llene de sabiduría, cultura o diversión, tú escoge, pero no...