En los últimos meses el practicar boxeo se ha vuelto popular y es por los muchos beneficios que tiene para tu salud.

No se trata de hacer gestos como si fueses Rocky Balboa es una preparación física completa que fortalecerá todos tus músculos para golpear con fuerza y con técnica, orientado específicamente al fitness no a patear traseros. Entre los beneficios implícitos están: liberarás tensiones, estrés, aumentarás tu autoestima y bienestar.

Entre los beneficios físicos de practicar box, están:

  • Resistencia cardiovascular
  • Agilidad
  • Velocidad de reacción
  • Coordinación
  • Fuerza
  • Quemas calorías
  • Reduces el porcentaje de grasa
  • Tonifica tus músculos

 

Disfruta de practicar un deporte diferente, excelente para desahogarte y lograr una buena salud, siempre bajo supervisión y sentirás los beneficios en poco tiempo.