4 consejos para perder peso
Bajar de peso no es una “misión imposible”. Existen hábitos que si logras adoptarlos, estarás viendo cambios en tu cuerpo en pocos meses.
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Los huevos, ¿Dentro o fuera de la nevera?
Posiblemente te hayas preguntado, porqué en el supermercado encontramos los huevos en espacios no refrigerados y al llegar a casa los metemos en la...
Jaime Viñals te explica, cómo subir a las cumbres
La paciencia es la clave. Un principiante tarda unas 8 horas en alcanzar la cima de una montaña de cerca de 4,000 metros de...
Consejos para comer sano en un viaje de carretera.
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La ventaja de los viajes en carretera es que son una de las maneras más entretenidas...
¿Por qué comer lechuga? Conoce sus beneficios.
La lechuga es de las verduras más populares y que podrías comer casi diario para enriquecer tus comidas porque combina con casi todo pero...
¿Cómo comer de forma saludable y económica?
Comer saludable no es caro, claro hay ingredientes que no son nada económicos, pero existen otros que te pueden ayudar a economizar a la...
Comidas del mundo con atún
La Sirena nos vuelve a sorprender con unas recetas muy interesantes.
Se basan en diferentes partes del mundo, siempre repitiendo un mismo ingrediente: EL ATÚN
México,...
¿Atún o pollo?
Todo el tiempo leemos que debemos variar la elección de alimentos de origen animal, pero para una mejor salud es mejor comer carne blanca...
¿Sabes cuáles son los alimentos quema grasas?
Para empezar, debemos tomar en cuenta que la grasa es esencial para estar sanos y que nuestro cuerpo funciona correctamente, pero, sí, pero el...
Trucos para ser más feliz
¿Sabes cuál es el porcentaje de personas que son felices? ¿Sientes que eres plenamente feliz?
Uno de los objetivos en nuestras vidas es llegar a...